相信任何一个男人都希望自己有一个雄壮又健康的身体，既然如此的话，那么在日常生活中就不可以偷懒了，有空的时候不妨做一做这些补肾操吧。
美味食物—营养好肾才好
【家常炖蛋】
主料：鸡蛋100克，
调料：色拉油3克，料酒5克，盐2克，味精1克，胡椒粉1克，大葱3克
做法：将鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀，加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀；锅内放水，烧沸，再连碗放入鸡蛋液，用小火炖片刻（切忌旺火），待蛋液表面凝固变色即可。
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