3增强人体免疫力
每天敲打手臂可以有效的使大肠发挥它应有的功效，从而促进体内毒素的排出，即使体内有长期堆积的毒素也会在较短的时间内排出体外，这样利于人体的血液、脏器的净化，达到增强人体免疫力的功效。
机体免疫一旦提高，身体就会产生保护屏障，抵御外来病毒的侵害，减少疾病的发生，身体健康也就是自然的事情。
4美容护肤
对于想要美容护肤的人群，每天可以尝试敲打手臂，因为手臂上的大肠经与肺相表里，只要大肠经通了，这时人体的肺就会被强化，肺功能增强也就相当于自身的肌肤也会变好，因为肺主皮，肌肤也就光泽、细腻。
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