4.刺激乳腺
双手呈包覆状，以轻抓的方式抓按乳房，最好是有以快动作来进行，持续时间约1分钟即可。
■ 美胸不可懒
想借由涂抹美胸产品让胸罩尺寸由小变大，理论上是不可能的事情。女人的乳腺叶平均在十五至二十个左右（Ｅ罩杯以上数量可能稍多），除了怀孕期会增加外，否则不会有异动。所以巿面上的美胸产品，主要功效还是在于改善胸部老化与下垂，让双峰变得更坚挺与紧实，胸型更漂亮而已，要想从张韶涵的Ａ奶，摇身一变成为蔡依林的Ｇ奶，那是不可能的。
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