1、多吃碱性食物
在备孕的过程当中，多吃一点碱性食物，同时能够搭配益生碱调理碱性体质，这对于备孕的准妈妈来说很关键，因为碱性体质不仅可以让自己身体变得更加的强壮，而且抵抗力也可以提升，尤其想顺产的准妈妈，身体的营养元素一定要吸收充分，才可以在怀孕的过程当中，宝宝发育的更健康，身体健康的准妈妈一般在顺产的时候都是比较安全。
2、多运动
在整个备孕的过程当中，准妈妈一定要多运动，这样可以让自己的骨骼和肌肉能力得到锻炼，一般建议通过瑜伽的方式来进行锻炼，不仅可以让自己的情绪非常的平稳，而且骨骼和肌肉能力得到很好的伸展，这样在运动的过程当中，肺活量也能够得到提升，所以在气息上也会有很好的锻炼，正在顺产的过程当中就可以跟着医生的节奏，来很好地掌握自己的气息。
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