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【今日辅食】7种蒸蛋炖蛋方法,家有孩子必备!!(12)

http://www.com165.com 时间:2016-10-14 12:07来源:未知

  用料:

  土鸡蛋 3个、西兰花50克、胡萝卜20克

  做法:

  1、西兰花粉小朵,洗净,放入滚水中焯烫至熟,捞出,沥干水分,拌上少许生粉,装入容器中

  2、鸡蛋搅打均匀,加入150ML水拌匀,撇去表面的小泡沫

  3、将蛋液倒入放有西兰花的碗中,入锅蒸约15分钟,取出

  4、胡萝卜去皮擦丝,放入滚水中汆烫,捞出沥干水分。将生抽、蚝油、香油拌匀制成调味汁,淋在蒸好的鸡蛋上,搭配上胡萝卜丝即可。

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