“我们不能轻信广告，为了减肥赶快跑去购买运动手环，”匹兹堡大学健康和运动学院教授亚基契奇说道。
“当然，对运动手环也不能一棍子打死，借助它成功减肥的大有人在，未来我们要详细探究这些设备是怎样改变人类行为习惯的。”亚基契奇补充道。
这项为期两年的测试共有471名18-35岁的成年人参加，他们都属于中度肥胖。起初，他们每周来称一次体重并相互介绍减肥策略。半年后，这一聚会改成一月一次。
所有参与者都很努力，他们顺利完成了规定的卡路里消耗目标，而且每周他们还会花100-300分钟进行中强度的体能训练。
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