3.搭配一些爽口解腻的茶水，花茶、绿茶或者水果
4.如果特别喜欢吃，一不小心吃多了，那就遵循能量守恒原则，出去跑两圈，把它消耗掉。
5.如果自制月饼，控制了糖和油的用量。但是，和市面上买的对比，没有加防腐剂，所以储存时间短， 一定要做完之后尽快吃完，保证食品安全。
6.也是最值得注意的一点，月饼作为传统食物，文化意义或许已经比食用意义更重要。所以中秋节吃月饼，也不用太纠结，不要把月饼的高能量无限放大，理性的去看待月饼。健康成年人一年中吃几块，对健康是不会有太大的影响的。
最后祝大家节日快乐！
作者:贾艳雪
来源: 科普中国
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