只需一个橙子，轻松月甩11斤肥肉。(3)

　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的mm。

　　橙子速效减肥单

　　早餐：西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

　　午餐：蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

　　下午茶：鲜榨果汁一杯。

　　晚餐：

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