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气温骤降敏感肌肤护理需要注意什么?(6)

http://www.com165.com 时间:2016-10-24 11:52来源:未知

  优质的夜间修护,可改善脆弱敏感的肌肤,减少肌肤持续敏感的几率。

  远离皮肤敏感药疗君有话说!

  ※营养好:

  你每天至少需要喝9杯水,足量的水可以保证肌体的正常运转。比平时更有计划化地多吃健康食品,含有滋润皮肤所必需的营养成分,它们将有助于使敏感的皮肤远离过敏。

  ※运动好:

  每天至少运动30分钟,可以保持有活力的血液循环,这是由内养外护理肌肤的真经。

  ※睡眠好:

  每天至少需要8个小时的睡眠时间,睡眠能有效减少体内蓄积的压力,防止因疲劳产生的诸如痘痘粉刺、痤疮、湿疹等皮肤问题。

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