本届中国年度健身榜样大赛继续主打“中国年度健身榜样”的主题，他们拥有健康的体魄、匀称的身材、规律的生活作息、出色的运动能力，以及浑身散发的健康迷人的气质。这样的人能够成为更多人的一种健康模板，能够成为引领更多人拥有健康生活方式的健身榜样。从而更好地推动全民健身。
2016第七届中国年度健身榜样大赛分别在全国十个城市（北京、上海、天津、重庆、济南、西安、厦门、广州、昆明、徐州、南宁、三亚）和多所高校中展开设立分站赛，徐州健美丽人健身俱乐部、超越健身、力美健健身、海悦荟健身、宝力豪健身、亚洲健身学院、567GO国际健身学院、吉成健美、沈阳体院、哈尔滨体院、西安体院、天津体院、武汉体院、北京体育大学、广州体院、山东体院等分站赛协办单位，将一同寻找优秀的榜样候选人和分站赛优胜者，年末齐聚北京，进行总决赛，角逐全国10大健身榜样。”
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