女人想要真正的有魅力有气质，不但要有性感的腹部还要性感的肩背部，必须整体锻炼身体各个部位，只有这样你才能练出极致苗条迷人的身材，不能让身体有任何多余的脂肪。
今天小编为你大家推荐一套针对的女性肩背部减脂的健身动作，可以有效针对肩背部特效训练，下面9个健身动作每个动作坚持2分钟，每周4次即可，只要长久坚持，不但可以帮你减掉肩部多余的脂肪，还能帮你塑性，让你身材更加有魅力迷人。
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