●白内障、青光眼改善了：中老年人体内硒的流失，会造成老花眼、白内障、青光眼。硒能够提高眼睛里GSH酶的活性，补硒后，视力有明显改善。
●肾虚前列腺：很多中老年人感觉自己不行了，排尿也困难了，这是因为体内缺硒，肾、前列腺被过度氧化。补硒后，排尿顺畅了，而且整个人精力充沛！
●调节免疫抗衰老：补硒可以清除体内自由基、提高免疫力，具有抗病、抗衰老的功效，同时它能防止细胞衰老，增加皮肤弹性，有美容的效果！
硒在人体内不能自身生成，必须依靠外源性补充。某些地区缺硒，单纯依靠食补无法满足每天60--200微克的需要量。
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