那么，日常生活中该如何护理颈椎呢？李维新教授介绍如下：
1、加强体质锻炼，促使椎周软组织强壮有力，有助于增强脊柱的稳定性，预防颈椎病变。
2、严防急性头、颈、肩外伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。
3、纠正工作、生活中的不良姿势。日常生活中应该保持正确坐姿、将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰引起的颈部疲劳。
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