早上喝盐汤，胜喝人生汤
口渴心烦躁，粥加猕猴桃
辣椒尖又辣，长食助消化
八、健康四大基石：
均衡的营养，适量的运动，
良好的睡眠，愉快的心情。
九、四个最好：
最好的医生是自己，
最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。
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