想要正确的做到“秋冻”，首先家长应学会判断孩子穿衣量是否合适，判断依据是摸孩子的背颈部，如果干燥温暖，就代表穿衣合适；若触感冰凉，就应加衣；若潮湿多汗，就证明穿衣多了。秋季给孩子加衣应循序渐进，以锻炼孩子的耐寒能力，保持颈背部及手心温暖，手指微微凉，这是最佳的温度。
其次，秋季孩子两个部位不能受冻：
1.脚部。我们都知道脚部神经末梢丰富，如果脚冰凉，那么身体就很难暖和起来。所以秋季
应适时给孩子穿上长裤和袜子。
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