此外，健康北京还想提醒大家，秋冬交替季节一定要注意及时增加衣物、鞋袜，洗澡的时候注意不要着凉，经常通风换气，骤冷和大风低温时尽量减少外出。
饮食上多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品；保持每周3~5次的运动频率；还要保证充足睡眠，让病毒没有可乘之机。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与165平板网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。