4 大小便时要求闭气咬牙。
5 每天早晚淡盐水漱口
据老人讲，她们几代人中好些人都用这种方法防止“掉牙”，这些人
到老都是“一口好牙”，到老都不会掉一个。
我很是感激前人留给我们这些宝贵遗产，让我们有幸得其泽养！
今得良方，不敢私秘，愿献出与世人共享！
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