二是防止脱水。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。
三是摄入足够的维生素C和叶黄素。人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。叶黄素对于眼部视力恢复有显著功效，看东西等都需要消耗眼部叶黄素，叶黄素人体本身不能合成，只能从外界摄取，因此，家中常备
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