香蕉
香蕉含有丰富的营养成分，并且有改善肠胃循环，促进消化的好处，平时孩子消化不良，或是心情不好时吃一个香蕉，马上就能看到改善的效果。但是在空腹不宜吃这种快乐水果，香蕉当中含的镁元素会迅速提高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，对人体健康造成影响。孩子肚子饿了，最好是吃点小点心之类的食物，不要随意扔给孩子一两根香蕉，孩子吃了对健康有损。
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