1）储备高考知识，搜集高考重要信息，学会解读高考政策。对于高考基本知识家长要掌握，比如高招政策、招生计划、招生章程、、近年录取率、目标院校情况、专业情况及选择、学校投档线、学校录取线等等。家长可以提前搜集些高考志愿填报资料、招生资料等，以便提前进入角色，准备报考。
2）稳定考生情绪，缓解高考压力。家长要多和孩子进行沟通交流，带孩子去做一些他们比较有兴趣的事情。比如：陪孩子打打羽毛球、下下棋或者带孩子们出去游玩散散心等……转移学生的注意力，压力自然就会得到缓解。
3）安排健康饮食。高三生高考压力大，因此在饮食起居上要注重营养饮食，做到均衡饮食，保证蛋白质和维生素的摄入。这时候父母要为孩子们制定健康营养的一日三餐。
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