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酸辣凉粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:25:49 来源：本站原创作者：秦俊杰浏览次数：6334

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉粉800克	葱1根相克食物
大蒜1头相克食物	白芝麻10克
花椒粒10克	辣椒粉1小勺
食用油30克	酱油10克
醋20克相克食物	味精2克相克食物
盐2克

酸辣凉粉的做法

1.准备食材
2.凉粉切条码在盘中
3.切葱花、蒜沫
4.锅里放油放花椒粒炸出香捞出不用
5.碗里放辣椒粉用花椒油泼香
6.锅里留少许油炒香葱蒜
7.炒好的葱蒜放在凉粉上面
8.辣油碗里放酱油，醋、盐、味精搅匀
9.汁浇在凉粉上，散上芝麻

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