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凉拌洋葱黑木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:05:04 来源：本站原创作者：林宥嘉浏览次数：9659

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

洋葱半个相克食物	黑木耳10朵相克食物
盐少许	醋2匙相克食物
生抽2-3匙	油辣椒半匙
芝麻油半匙

凉拌洋葱黑木耳的做法

1.黑木耳冷水泡发，洋葱放入冰箱冷冻柜
2.黑木耳泡发洗干净放入开水中焯一分钟
3.黑木耳捞出放入冷水，大朵的手撕一下，洋葱拿出切丝
4.放入少许盐，生抽，醋，油辣椒拌匀
5.淋上芝麻油即可

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