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虾肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:22:09 来源：本站原创作者：秦海璐浏览次数：8558

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

大米半杯相克食物	虾两只相克食物
杂菜少许	香油几滴
盐少许

虾肉粥的做法

1.准备食材半杯大米
2.淘洗两遍后倒入适量清水滴几滴香油
3.准备杂菜和虾
4.虾去壳洗净后背部划一下去除泥肠
5.切丁
6.杂菜和虾丁焯熟
7.把宝宝盅放进容器中开始焖炖
8.出锅之前放入杂菜和虾丁适量盐调味滴几滴香油
9.欣赏一下
10.近景

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