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香肠豌豆炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:46:35 来源：本站原创作者：崔健浏览次数：5333

健康功效

米饭：活血化瘀
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡精	米饭相克食物
豌豆	香肠相克食物
盐	鸡蛋相克食物
香葱相克食物

香肠豌豆炒饭的做法

1.香肠切片蒸熟（香肠是我冬天自己做的外面的香肠我从来不吃）
2.豌豆热水绰下（豌豆是前段时间豌豆成熟时我剥好在冰箱冷冻的现在市场上是没卖的了）
3.鸡蛋炒熟切碎盛出来备用
4.热火放油放香葱炒出葱香
5.放入蒸好的香肠和绰过的豌豆翻炒
6.放入米饭不停翻炒（米饭最好是剩的）
7.米饭炒散后倒入炒好的鸡蛋在继续翻炒
8.均匀的撒适量盐鸡精翻炒均匀即可

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