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双椒炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:54:05 来源：本站原创作者：袁成杰浏览次数：5730

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

彩椒2个	鱿鱼头2个
洋葱半颗相克食物	姜片少许
蒸鱼豉油

双椒炒鱿鱼的做法

1.原料切好备用
2.鱿鱼先过水抄一下！加料酒去腥！然后从新起火，葱姜炝锅炒葱头和双椒！烹入料酒和蒸鱼豉油调味，加入抄好的鱿鱼头
3.勾芡出锅！大功告成

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