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海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:48:32 来源：本站原创作者：曹颖浏览次数：8072

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海带适量相克食物	排骨一斤半相克食物
姜一大块相克食物	盐适量
酱油适量	茶油适量
红薯粉适量	白胡椒粉适量
米酒适量相克食物

海带排骨汤的做法

1.海带洗净撕小条
2.海带切好备用
3.排骨洗净，加调料腌制片刻
4.起锅爆香姜片
5.下排骨爆香
6.不能炒太久，稍微炒一下就行
7.海带也同样爆香
8.用电压力锅煲三十分钟
9.美味滴排骨汤好了可以喝啦
10.……

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