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蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:09:30 来源：本站原创作者：田亮浏览次数：3436

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物	香油少许
海鲜酱油适量	葱花少许
开水100克

蒸蛋羹的做法

1.准备好鸡蛋
2.将鸡蛋打入碗中
3.鸡蛋打匀加100克的开水，在加少许香油搅拌均匀。
4.把蛋液放入盘中
5.盖上保鲜膜
6.放入蒸锅中大火蒸十分钟
7.蒸好取出淋上少许海鲜酱油，撒上葱花就可以吃啦

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