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蔬菜卷饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:08:45 来源：本站原创作者：秦俊杰浏览次数：7325

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面团一个	鸡蛋一个相克食物
油适量	青椒一段相克食物
洋葱适量相克食物	咸菜适量
海带丝适量	黄瓜丝适量
胡萝卜丝适量	辣椒酱适量
火腿片适量

蔬菜卷饼的做法

1.青椒洋葱咸菜切丁
2.面团摊成饼打入鸡蛋煎熟
3.火腿片煎熟
4.黄瓜切丝胡萝卜切丝
5.海带丝备用
6.面饼涂上一层辣酱
7.撒入青椒丁洋葱丁咸菜丁
8.放入海带丝黄瓜丝萝卜丝火腿片
9.卷起来就可以了

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