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正宗云南老奶洋芋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 16:19:46 来源：本站原创作者：郑钧浏览次数：6236

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆二个相克食物	洋葱半个相克食物
咖喱粉	葱花
蒜相克食物	干辣椒相克食物
生抽	香菇酱
牛肉酱

正宗云南老奶洋芋的做法

1.土豆上锅蒸熟，去皮放在保鲜袋里按碎，不要太碎，适当颗粒
2.洋葱切丁，干辣椒切丁
3.锅里加油放入洋葱粒，加入调班好的牛肉酱辣椒酱香菇酱，炒匀
4.土豆泥加入一些咖喱粉拌匀然后下锅翻炒均匀，加适量水和生抽，翻炒给均匀，加入葱花，出锅

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