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自制辣椒酱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:14:18 来源：本站原创作者：汤加丽浏览次数：1479

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜红小辣椒500克	蒜蓉100克
花生油230克	生抽酱油100克
黑芝麻50克相克食物	白糖10克相克食物
盐适量

自制辣椒酱的做法

1.把辣椒和大蒜剁碎;如图
2.锅加热倒入油:把辣椒蒜蓉倒入
3.加入适量盐翻炒
4.10分钟后倒入酱油
5.迅速翻炒5分钟加入芝麻和白糖
6.不停翻炒:几分钟后芝麻香味出来就好了
7.炒好后出锅放入无水无油盆中放凉后、放入密封瓶中装起来:可以放一个月左右

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