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红枣枸杞香菇鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:38:13 来源：本站原创作者：宁静浏览次数：174

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡肉200克相克食物	香菇五朵相克食物
红枣十颗相克食物	枸杞少许相克食物
葱白少许	姜少许相克食物
香油少许	盐少许
料酒少许

红枣枸杞香菇鸡汤的做法

1.将鸡肉剁成块。
2.香菇十字切法，切成扇形。
3.枸杞和红枣洗干净，葱切成圈，姜切成末。
4.鸡肉凉水下锅，放点儿料酒。开大火将水烧开，鸡肉炤一下。同时汤锅中添水烧开。
5.炤过的鸡肉捞出来放入烧开的汤锅中，然后放入葱姜。
6.香菇也炤一下。
7.炤过的香菇放入汤锅中，把红枣也放进去转小火一起煮一个小时。
8.汤煮好后放入枸杞,香油,盐关火,就可以了。
9.盛出来

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