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排骨山药的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:07:19 来源：本站原创作者：吴小莉浏览次数：7149

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
虫草花：补虚、止咳、补肺

食材用料

排骨500g相克食物	山药一根相克食物
虫草花一大把	枸杞一小把相克食物
姜一小块相克食物

排骨山药的做法

1.排骨焯去血水
2.砂锅里加入适量的水，放入绰好的排骨和姜，开锅后改小火慢煲1小时
3.放入泡好的虫草花和枸杞、山药
4.开锅后，小?慢煲1小时
5.起锅盛上慢用

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