165平板网 >今日热点 >正文

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:44:24 来源：本站原创作者：徐若瑄浏览次数：4740

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

娃娃菜两棵相克食物	粉丝两把相克食物
大蒜一头相克食物	蒸鱼豉油两勺
盐3克	油适量
红椒少许	香葱少许相克食物
胡萝卜少许相克食物	鸡精少许
糖3克相克食物

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

1.一棵娃娃菜分成六份～
2.粉丝开水煮后用冷水泡上
3.锅里的水开后放油和盐，焯娃娃菜一分钟～
4.把一部分粉丝铺在盘底，摆好娃娃菜，再摆好另一部分粉丝
5.油两成热小火把蒜蓉煸出香味～
6.倒入蒸鱼豉油，糖，鸡精～
7.把蒜蓉汁倒在粉丝上
8.放到蒸锅里蒸，大火五分钟就够了
9.摆盘，摆好红椒，香葱，胡萝卜花，再锅里做六成热的油淋在菜上即可～

上一篇：枸杞粥的做法和食材用料及健康功

下一篇：钵钵鸡的做法和食材用料及健康功

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！