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奶油南瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:36:42 来源：本站原创作者：陈慧珊浏览次数：3863

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜400克相克食物	洋葱少许相克食物
橄榄油少许	盐少许
淡奶油少许	黑胡椒少许

奶油南瓜汤的做法

1.南瓜去皮切小块，洋葱切丁
2.锅中加少许橄榄油下洋葱丁翻炒，下南瓜翻炒
3.加适量的水，煮熟
4.出锅后用料理机打碎南瓜，加少许盐调味，加少许蛋奶油，黑胡椒碎

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