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土豆烧蹄筋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:20:30 来源：本站原创作者：潘玮柏浏览次数：3380

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆相克食物	胡萝卜相克食物
熟牛蹄筋	油
盐	花椒面
葱片	蒜相克食物
姜相克食物	酱油

土豆烧蹄筋的做法

1.土豆胡萝卜去皮切滚刀块
2.蹄筋切块，葱姜蒜切片
3.热油下锅，葱姜蒜花椒面煸香
4.放入土豆胡萝卜翻炒再放入蹄筋块
5.翻炒，加盐，少许酱油
6.放平齐的水，大火烧开
7.小火炖10分钟，收汁
8.成品

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