165平板网 >今日热点 >正文

辣炒蛏子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 02:32:21 来源：本站原创作者：王小丫浏览次数：5670

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蛏适量	蒜一个相克食物
青椒少量相克食物	胡萝卜少量相克食物
油少量	盐少量
糖少量相克食物	鸡精少量
酱油适量	醋少量相克食物

辣炒蛏子的做法

1.将姜切条，蒜切片
2.青椒切丝
3.胡萝卜切丝
4.锅中加一些油放入蒜，姜煸香
5.然后放入青椒和胡萝卜，煸炒柔软
6.然后放入蛏
7.然后放入一些盐
8.翻炒几下后加入一些糖
9.再放入一些酱油
10.然后放入一些醋
11.爆炒至蛏壳爆开
12.成品图，大家喜欢不？~~呵呵

上一篇：洛神金莲花茶的做法和食材用料及

下一篇：具有老车情节的我，入手了一辆别

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！