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乌冬面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-02 09:03:30 来源：本站原创作者：欢子浏览次数：1956

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

乌冬面一包（200）	虾仁十条相克食物
瘦肉70克	XO酱一小包
葱两条相克食物	姜一片相克食物
鸡精适量	蚝油适量
胡椒粉少许

乌冬面的做法

1.准备好食材（我买的是海虾，扒好壳用姜和葱泡一下）
2. 乌冬面用水煮一下
3.准备瘦肉切条用鸡精蚝油腌一下，葱切段，葱白切花，虾仁放点胡椒粉
4.锅里下先把葱白爆香，再放虾仁炒，
5.再放瘦肉炒熟
6.放乌冬面，再把XO酱下去炒圴勺
7.炒好放葱段，关火
8.装盘不够吃
9.再来一碗，

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