北京人的一天，吃明白才叫老北京！

潮人说

看看北京人的一日三餐是怎么吃的！

来到北京

吃喝必须要接地气

so问题来了，

北京人的一天都吃什么？

看本妞给您来个独家报道！

早点

用餐时间：6:00-8:00

老北京人爱吃、会吃，吃早点也从不凑合，一个咸菜，一个烧饼都透着讲究。一日之计在于晨，早点无小事，含糊不得，您说是不是~

烧饼

一般有椒盐的，麻将的，甜的三种。吃几个烧饼，喝一碗粥，早餐还真是一种享受。

豆腐脑

过去卖豆腐脑的是用挑子，每日早晚出现在街头，清晨卖的是早点，午后为人们在晚餐前“点补点补”。

豆浆

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是非常好的补品，作为早点再适合不过了。

炸糕

赶时间的人们通常会买上几个带走，再买一碗豆浆喝，生活别提多惬意了。

包子炒肝

京的包子全是大屉蒸出来的，面发的要好，蒸出来的包子要“喧乎儿”。而包子炒肝儿，从老年间的早点也变成了现在北京的一道著名小吃。不过真正的北京人还是把它作为早点享用。

豆汁儿焦圈

北京小吃中的焦圈男女老少都爱吃。老北京吃烧饼爱夹焦圈，喝豆汁儿的时候也爱就着焦圈，但更多的人把它当做早餐。

油条

北京有油条开始，几乎成为早餐的首选了，豆浆油条也就成为了标配。

糖火烧

北京人常吃的早点之一，已有300多年历史，香甜味厚，绵软不粘，外皮酥脆，内瓤层次分明，筋道利口。

面茶

喝面茶的人越来越多，问其缘由，答得更是干脆，一为开脾健胃，二为过过口瘾，三为晨练充饥。

煎饼

早餐要吃好，煎饼来一套！北京人的早餐几乎离不开煎饼~而现在煎饼的种类也是越来越多了。

午餐

用餐时间：11:30-13:00

北京人的午餐相对很简单，上班族通常吃工作餐，只要吃饱就好！

卤煮火烧

相传是以前的普通人吃不起肉，所以就用动物的下水来代替。经过民间烹饪高手的传播，久而久之，造就了卤煮火烧。深受广大人民群众的喜爱。

打卤面

快速的生活节奏，让很多人的午餐只能简单吃一下，一碗面可能是最好的选择！

扁豆焖面

扁豆焖面，是一道简单又好吃的面条，很适合北京这样节奏快的城市。

韭菜盒子

韭菜盒子表皮金黄酥脆，馅心韭香脆嫩。如果不是很忙，韭菜盒子是个很好的午饭选择。

下午餐

用餐时间：15:00-15:30

作为消遣的零食，老北京通常吃点北京小吃，夏天的时候喝点绿豆汤解解暑，一下午就过去了。

宫廷奶酪

老北京宫廷奶酪是北京人常吃的一种日常小吃，小甜食。下午时光用来消遣时间最合适不过了。

驴打滚

驴打滚是老北京传统小吃，犹如老北京郊外野驴撒欢打滚时扬起的阵阵黄土，因此而得名“驴打滚”。豆香馅甜，入口绵软，别具风味，老少皆宜。

凉糕

凉糕是北京地区夏令时节汉族传统名点之一，香甜沙软，食之清爽可口。

绿豆汤

绿豆汤是老北京民间传统的解暑佳品，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，夏天喝点绿豆汤再合适不过了。

老北京酸奶

北京孩子从小就经常喝的瓷瓶酸奶，下午用来消遣时间，既解渴又解馋。

杏仁豆腐

杏仁豆腐是汉族传统名点之一，属于甜点，正常食用能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。

炒红果

炒红果是老北京的汉族小吃。看起来晶莹剔透，吃起来更是酸酸甜甜，是很地道的北京美味。

晚餐

用餐时间：19:00-21:00

一天中最有滋味儿的，要数晚饭时候。挨家挨户的小窗户里都往外飘着菜香味儿。

芝麻酱面

芝麻酱面就是北京人夏天的命，北京人夏天离不开芝麻酱！炎热的三伏天，北京的老百姓也能吃上凉爽清香的芝麻酱面。

老北京炸酱面

很受北京人和广大外地人的喜爱，地道的老北京炸酱面精髓都在炸酱上，选用的黄酱一定要好，晚餐吃点炸酱面也是不错的。

爆肚

爆肚是天津和北京风味小吃中著名的回族小吃，质地鲜嫩，口味香脆。又脆又鲜，不油不腻。和朋友约起来喝点酒，用爆肚下酒，真真是极好的。

铜锅涮肉

晚饭吃一顿铜锅涮肉，想想就开心，不用赶时间，慢慢吃，喝点酒，生活就要多姿多彩。

宵夜

用餐时间：22:00-1:00

有时候，会约上朋友一起吃点儿夜宵，聊会儿天，喝点儿小酒，生活别提多惬意了。

拍黄瓜

拍黄瓜作为下酒菜的首选，宵夜当然少不了它。

撸串

酷暑难耐，又到了“大排档”的好时节，“啤酒撸串”是大家在夏夜的凉风中最爱的搭配之一，也是北京人最爱的宵夜。

麻辣小龙虾

在北京，到簋街吃麻小已成为街头的一道风景，食客趋之若鹜。24小时都会营业，小龙虾也就成为喝酒吃宵夜的首选。

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编辑麦兜先生

来源网络

投稿：bjwx0100@foxmail.com

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