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超黑胡椒汁牛排的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 02:58:38 来源：本站原创作者：责任编辑NO。杜一帆浏览次数：3875

食材用料

牛排适量相克食物	蛋清两个
黑胡椒汁三勺

超黑胡椒汁牛排的做法

1.买新鲜牛肉切薄片（让师傅切好），洗净控干水分
2.取两个鸡蛋清
3.牛排与鸡蛋清搅拌均匀
4.调入黑胡椒汁搅拌均匀
5.静候片刻
6.平底煎锅放入植物油（可以用黄油），煎至两面熟透
7.出锅啦！鲜嫩牛肉就这么简单！

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