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干炸里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 02:57:37 来源：本站原创作者：责任编辑。王凤仪浏览次数：6158

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

里脊1斤相克食物	鸡蛋1个相克食物
盐和胡椒粉少许	炸鸡粉一小
面粉一大勺

干炸里脊的做法

1.里脊肉大约500g。
2.切片再切条。
3.放碗里，加盐少许，胡椒粉少许，炸鸡粉1大勺，全蛋个。搅拌均匀后放置30分钟左右。
4.拌均匀的样子。
5.炸之前加1大勺面粉拌均匀。
6.拌好的样子。
7.170度热油，炸至两面金黄。
8.这个样子就可以捞出了。
9.放到吸油纸上，去掉多余的油分。
10.装盘。

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