文章自曝曾抑郁抑郁的十大表现症状

昨天，由著名导演张黎执导，文章、宋佳、李雪健、张歆怡等主演的48集历史巨制《少帅》在北京召开了首播新闻发布会，该剧将于12日零点在优酷、土豆双平台网络首播，与此同时1月11日晚登陆北京卫视。当天，很久没有亮相的文章在台上真情毕露，聊起出演“少帅”这一复杂角色，他几度哽咽，并现场飙泪，他说：“这个戏真的是拿命在演！”自己曾经一度还患上了抑郁症。抑郁症相信对于我们每个人来讲并不陌生，其实我们或多或少都患有抑郁症，只是自己不知道而已，下面我们来了解一下，关于抑郁症的表现症状。

1、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

2、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

3、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

4、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

7、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

8、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

9、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。10、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

上文关于抑郁症的症状介绍，我们每个人可以“对号入座”看自己是否真的患上了抑郁症，如果只是轻微的症状，那么不妨就自我调节下，如果病情比较严重的话，还是需要去到精神科进行针对性治疗。