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＃圣诞节＃圣诞花环的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:50:10 来源：本站原创作者：李圣杰浏览次数：5070

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

土豆2个相克食物	西兰花1棵相克食物
鸡蛋黄2个	炫彩魔力豆糖果30克
胡萝卜适量相克食物

＃圣诞节＃圣诞花环的做法

1.土豆蒸熟压成泥，鸡蛋煮熟，拨开蛋黄压成泥，加少许盐、拌匀
2.拌匀，围成一个圆圈
3.西兰花洗净，锅里烧开水，放少许盐、油，再把西兰花倒进焯水1分钟，再放进冷水里，出控水
4.再把西兰花均匀插在土豆泥上
5.再不规则的放上魔力豆糖果、胡萝卜星星装饰
6.再来一张

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