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凉拌螺旋藻的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:13:29 来源：本站原创作者：闰妮浏览次数：7882

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

干螺旋藻20克	香菜适量相克食物
蒜米2瓣	姜一小块相克食物
糖2克相克食物	盐3克
陈醋5汤匙	红辣椒/辣椒酱2汤匙

凉拌螺旋藻的做法

1.称量好螺旋藻的份量，加适量的水浸泡，大概一分钟就浸泡好了
2.浸泡好的样子，没有沙的沉淀物
3.取一锅煮开水，放入泡好的螺旋藻，煮至开即可关火
4.将煮好的螺旋藻倒在滤网中，放凉备用
5.用压蒜器将蒜米和姜压碎，再加入糖、盐、陈醋、辣椒或者辣椒酱，有香菜的话切碎加入，混合好之后加入已经放凉的螺旋藻，搅拌均匀即可
6.成品图

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