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酸甜年年有鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:33:51 来源：本站原创作者：牛莉浏览次数：8555

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
西红柿：暖肝、健胃、消食积
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼相克食物	西红柿相克食物
姜相克食物	蒜米
花生油600克	番茄酱20克相克食物
酱油20克	蚝柱酱10克
糖10克相克食物	醋10克相克食物
玉米淀粉50克	料酒5克
盐10克

酸甜年年有鱼的做法

1.用盐料酒姜腌制鱼二十分钟后涂上玉米淀粉
2.油烧到八成热放鱼炸熟
3.炸好摆盘
4.准备好蒜米姜番茄
5.烧热油放材料熬成汁，过滤掉渣只要汁淋在鱼上
6.摆盘
7.开吃

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