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肉汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:12:21 来源：本站原创作者：欧阳震华浏览次数：4475

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

五花肉半斤	胡萝卜1个相克食物
木耳适量相克食物	香菇适量相克食物
豆腐一块相克食物	糯米粉1斤
酱油适量	盐适量

肉汤圆的做法

1.准备食材
2.糯米粉加水和好
3.豆腐煎至两面金黄，切细丁
4.各种菜用手摇切馅器搅碎
5.起锅做油，煸炒肉馅，放入酱油
6.加入各种菜炒熟，放入调料
7.包入馅料，成品
8.起锅做水，煮熟
9.成品

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