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素炒豌豆苗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:48:13 来源：本站原创作者：李旭丹浏览次数：1290

健康功效

豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

豌豆苗300克相克食物	红胡萝卜半根
黄胡萝卜半根	油适量
蒜两瓣相克食物	蘑菇精适量
盐适量

素炒豌豆苗的做法

1.准备食材：蒜拍成末；胡萝卜去皮洗净
2.将豌豆苗剪去根部，洗净、控水；胡萝卜切丝
3.锅里放油，凉油下蒜末炒香
4.转中火，放入胡萝卜丝翻炒
5.胡萝卜软塌就放入豌豆苗，翻炒均匀
6.加入蘑菇精提鲜
7.炒一分钟放盐、关火，翻炒均匀
8.可以吃喽！
9.成品图

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