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番茄炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:52:21 来源：本站原创作者：杨紫浏览次数：2700

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛腩半斤相克食物	番茄两个相克食物
土豆一个相克食物	葱适量相克食物
姜少许相克食物	番茄酱适量相克食物
料酒少量	盐适量
糖适量相克食物	鸡精少许

番茄炖牛肉的做法

1.准备食材，将所有食材改刀备用
2.牛肉先掉水
3.将血肉冲洗干净，牛肉改刀切成小块状，加入少许调酒小火慢炖两个小时
4.起油锅翻炒番茄，加入适量的盐、糖，炒到番茄出汁水即可
5.将炒好的番茄倒入锅中
6.接着将土豆块倒入牛肉锅中，慢炖十分钟
7.加入番茄酱，添加盐、鸡精，炖一刻钟
8.撒上葱花，一道可口的番茄炖牛肉就出锅啦

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