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飘香牛肉蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:46:01 来源：本站原创作者：孙燕姿浏览次数：9859

健康功效

米饭：活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭一小碗相克食物	五香熟牛肉150克
鸡蛋一个相克食物	猪油适量
盐适量	香葱两根相克食物
鸡精适量	胡椒粉适量

飘香牛肉蛋炒饭的做法

1.香葱洗净，准备好牛肉
2.牛肉切粒，葱切碎
3.鸡蛋搅散
4.锅中放猪油，猪油烧热，倒入鸡蛋炒至凝固
5.倒入米饭，炒散
6.放入牛肉，并调入盐，炒两分钟
7.最后放入香葱，胡椒粉和鸡精，翻炒均匀
8.盛入小碗，用勺子压平，倒扣在盘中
9.成品图

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