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豆腐乳烤鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:32:26 来源：本站原创作者：张晓晨浏览次数：39

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼1只相克食物	芝麻适量相克食物
油适量	红豆腐乳适量
香菜适量相克食物

豆腐乳烤鱿鱼的做法

1.鱿鱼洗净沥干切条。芝麻炒熟备用。
2.油热下鱿鱼翻炒。
3.倒入红豆腐乳汁或豆腐块。
4.熟了装盘。撒芝麻和香菜点缀一下。

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