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土豆腊肉焖大米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:37:22 来源：本站原创作者：蔡琴浏览次数：1086

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

土豆2个相克食物	腊肉300克
大米一杯相克食物	盐适量

土豆腊肉焖大米饭的做法

1.准备好食材
2.腊肉洗净然后上锅蒸
3.土豆切丁
4.大米先淘洗，然后按煮饭键开始煮饭
5.腊肉切丁，肥瘦分开切
6.锅烧热然后把肥肉放去煸油
7.油出来后把瘦肉放去炒
8.然后把土豆放去炒
9.加适量盐一起去炒
10.炒至七分熟以后到入电饭锅内一起煮
11.煮至熟即可

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